洗髓功

内丹功


全真派后来出现了新的理论创新,并形成新的内丹派别,此派别功法极为高深,玄妙,现在依然不为人所知,因为其第一步功夫就是:炼神还虚。新的理论必然出现新的修炼方式,“中黄法”应运而生,此派功法认为人体除了任督二脉外,还存在着“中脉”。
道家内丹学的含义及特征

健身气功

一、“丹”的产生(称外丹)。

“丹”最早是指还原生成的红色丹砂。天然的硫化汞(丹砂)加热分解出汞(水银),将汞与硫磺作用又生成黑色的硫化汞,然后再加热变成红色的硫化汞(丹砂)。这种红色的硫化汞(丹砂)就称为丹,它是中国古代炼丹术最重要的原料。之后,丹的范围扩大了,炼丹者将所有外观红色的烧炼产物,包括氧化汞、四氧化三铅(铅丹)等统称为丹。由于汞和铅的化学性质特别活跃,因而在炼丹术中占有特殊位置,且被日益神化,被认为是炼丹的至宝灵药。古人发现黄金和由矿物质炼成的金丹具有不朽的性质,就认为人服用后也会不朽,从而长生不死。事实上,含有汞、铅、砷、锡等毒性金属的金丹,服用后不仅不能使人延年益寿,反而会致人慢性中毒,直至死亡。历史上帝王、道士服食金丹致死的例子屡见不鲜。

二、“丹”的演变(内丹)。

既然服食金丹不能使人长生成仙,人们转而向人体内部探求长生不死之方,于是内丹术应运而生,内丹术的理论提升是为内丹学。

三、内丹主要特征。

1、内丹是以道家神仙信仰为核心,兼融儒家伦理、佛家心性学说的理论和实践体系。

2、内丹是一种静功。

3、内丹以人体精气神为修炼药物。

健身气功

4、内丹强调性命双修,开发人体的心理和生理潜能。

5、借用外丹术语和周易卦爻作为内丹表述系统。

6、内丹以大周天、小周天行气法为基本炼养方式,以筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚为基本步骤。

7、炼内丹成功后,人体内有丹形成。

8、达到世俗和宗教目标:长生久视和得道成仙。
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内丹功怎么练

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内丹养生术语


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